4 Mois pour être une maman apaisée et zéro prise de tête - Coaching Naomi


Deviens une maman zéro prise de tête.

En 4 mois

Deviens une maman zéro prise de tête.

Pour moi, une maman authentique est celle qui incarne sa propre essence :
Chaque maman possède des traits uniques liés à sa manière de gérer le stress, les défis du quotidien et les responsabilités parentales.
Chacune est une individualité à part entière, façonnée par sa personnalité, son histoire et ses valeurs. Elle ne répond pas à un modèle figé, mais vit sa maternité en accord avec sa vie, ses défis, ses obstacles et ses moments de bonheur.
Une maman sans prise de tête sait que malgré les épreuves, elle peut en tirer des enseignements et cultiver son épanouissement à travers les difficultés.

L'important est de souligner que chaque maman est unique et spéciale, tout en reconnaissant que nous avons toutes un chemin à parcourir pour grandir et évoluer, partageant des défis similaires dans cette belle aventure de la maternité.

Voici 10 pistes de travail possible de notre coaching (déroule vers la droite):
1. Flexibilité et Adaptabilité
Nous nous concentrerons sur deux aspects importants : être flexible et s'adapter facilement aux changements :mieux réagir et ajuster nos plans lorsque des choses inattendues se produisent.
2. Tolérance au stress
Dans ce programme de coaching, l'accent est mis sur la gestion efficace du stress. L'idée est de ne pas laisser les petites choses avoir un impact disproportionné. Nous travaillerons à développer des mécanismes sains pour faire face au stress et maintenir un état de calme optimal.
3. Lâcher prise
Nous viserons à développer la capacité de laisser aller les choses non essentielles et de ne pas se soucier outre mesure des détails insignifiants. L'objectif est de favoriser un état d'esprit qui permet de se concentrer sur l'essentiel et de réduire le stress lié aux petits détails.
4. Communication ouverte
Nous travaillerons à encourager une communication ouverte et honnête entre la maman et ses enfants. L'objectif est de créer un environnement où les enfants se sentent à l'aise de partager librement leurs pensées et leurs émotions.
5. Bienveillance et empathie
Nous prendrons le temps d'évaluer et encourager une attitude compréhensive et empathique. L'objectif est de développer la capacité d'écoute, de soutien et de guidage sans porter de jugement.
6. Priorisation et Organisation
Nous travaillerons sur le besoin éventuel de prioriser les tâches et d'être organisée dans la gestion du temps et des responsabilités familiales.
7. Optimisme
Nous cherchons à cultiver une attitude positive et optimiste dans nos échanges, mais aussi dans la famille. Rire est un outil que j'apprécie beaucoup. Et nous serons amenés à travailler dans le fun.
8. Sens de l'humour

Nous travaillerons à trouver ou faire fleurir ton sens de l'humour bien à toi . L'objectif est de te permettre de prendre du recul et d'aborder les défis de la parentalité avec légèreté. la vie est déjà bien assez compliqué : Amusons-nous!
9. Acceptation de l'imperfection
La perfection n'est pas de ce monde, c'est une chose de le savoir et une autre de le vivre à 100%. C'est pourquoi nous travaillerons sur l'authenticité et être à l'aise avec ses propres imperfections (et celles de ses enfants).
10. Amour inconditionnel
Aimer les enfants inconditionnellement, peu importe les erreurs qu'ils peuvent faire est une belle déclaration , mais qui ne peut selon moi fonctionner que si nous avons appris à nous aimer nous même en premier. Nous travaillerons cela.

Pourquoi suis-je si attachée à accompagner les mamans à êtres sereines dans leur choix ?

Parce que moi même j’ai eu beaucoup de difficultés à savourer mes débuts de maternité, tout était frustration, colère, jalousie, je détestais servir mes enfants, car je ne voyais qu’ingratitude, tâches répétitives et temps perdu.

- Parce que je sais pour avoir fait moi-même ce virage à 180° devenant une maman qui s’assume :

=> j'ai choisis mes combats et économisé mes forces.

=> j'ai gagné du temps.

=> j'ai mieux transmis mes valeurs car je sais ce qui me correspond (et donc libre du regard des autres, libres de s’affairer dans tous les domaines pour plaire à … ou par culpabilité ou parce que les réseaux sociaux .

=> Je ne donne plus d'infos contradictoires à mes enfants, je sais exactement ce que je suis en train de transmettre et pourquoi. Ma communication est donc plus claire et surtout efficace.

=> j'ai fait des choix de priorité et je suis en paix avec.

Une maman sereine dans ses choix peut embraser le monde par ses valeurs. J'en suis convaincue.

Elle peut par exemple:

=> se réaliser elle même dans ses projets, ses rêves et ses aspirations sans avoir peur de négliger ses enfants.

=> A le temps pour elle, pour son épanouissement, car de là viennent la source de ton énergie, ta patience, ta clarté et le fun que tu as l’énergie de vivre dans le 3 ème litre de lait renversé au petit déjeuner.

=> Ne passe pas des heures par jours à éduquer, mais a une routine efficace, ciblée et choisie.

=> prévoit dans son agenda un espace pour l’imprévu de manière à gérer les RV et au mieux avoir du temps de REPOS : ce gros mot que j’ai eu tant de mal à mettre en place dans ma vie et qui m’empêchait de kiffer.

=> peut se dire le soir ou à n’importe quel moment de la journée : oui j’ai passé assez de temps avec mes enfants et c’est OK que je m’autorise une pause sans eux.

=> Enfin elle éduque des enfants de demain qui feront la différence car elle fait la différence, elle est spéciale et extraordinaire. Elle a besoin de l'entendre et de s'accepter merveilleuse : c'est ma passion après ces années à me mépriser et en subir les conséquences.

Une maman zéro prise de tête qui se priorise allège son quotidien :

- Gère sereinement les disputes et les réduit en nombre car elle voit les disputes comme une opportunité de transmettre ses valeurs ou de laisser ses enfants mettre en pratique ce qu’elle a déjà transmis.
- Elle voit les tâches ménagères avec sérénité, car elle a – partagé sa charge mentale, ou déléguée, -choisis où elle voulait mettre son énergie et choisi sciemment de refuser certaines tâches ou de les mettre en place un certain jour,
- Sait comment gérer son budget en fonction de ses valeurs, sa philosophie, sa spiritualité et donc ne perds pas de ressources dans ce qui est secondaire.
- Prends du temps pour elle, décomplexée et apaisée, sachant que c’est une des meilleures choses qui est bénéfique pour ses enfants et sa famille.


Les fruits d'être une maman qui ne se prend pas la tête

, sont multiples et positifs.

1. Relation solide avec les enfants
Une maman qui pratique la communication ouverte, l'empathie et l'amour inconditionnel développe des liens forts et durables avec ses enfants. Ils se sentent compris, soutenus et aimés, ce qui favorise une relation de confiance.
2. Un environnement familial détendu
En gérant le stress de manière efficace et en adoptant une attitude positive, elle crée un environnement familial calme et détendu. Cela peut contribuer à un meilleur bien-être émotionnel pour toute la famille.
3. Enfants plus confiants et autonomes
L'encouragement à l'expression libre des émotions et des pensées permet aux enfants de développer leur confiance en eux et leur autonomie. Ils se sentent libres d'exprimer leurs besoins et leurs préoccupations.
4. Résilience chez les enfants
En montrant l'acceptation des imperfections et la capacité à faire face aux défis avec calme, la maman enseigne à ses enfants la résilience et la capacité à surmonter les difficultés.
5. Meilleure gestion du temps
Grâce à la priorisation et à l'organisation, la maman peut mieux gérer son temps, ce qui lui permet de consacrer du temps de qualité à ses enfants tout en trouvant un équilibre avec d'autres aspects de sa vie.
6. Appréciation de la vie quotidienne
En adoptant une perspective positive et en pratiquant le lâcher-prise, elle peut apprécier davantage les petits moments de bonheur au quotidien.
7. Modèle de comportement positif
La maman devient un modèle de comportement positif pour ses enfants, montrant comment gérer les défis de manière constructive et comment maintenir des relations saines. Elle est elle même relax et donc peut gérer les conflits paisiblement.
8. Harmonie familiale
Une maman qui favorise la flexibilité et l'acceptation contribue à une harmonie familiale générale, où chacun se sent respecté et valorisé.
9. Santé mentale et bien-être
En gérant le stress de manière saine et en priorisant son bien-être, la maman peut maintenir une bonne santé mentale et physique, ce qui est bénéfique pour toute la famille.
10. Apprentissage mutuel
Une relation ouverte et communicative favorise un apprentissage mutuel entre la maman et ses enfants, chacun apprenant des uns et des autres et grandissant ensemble.

Toute les détails de l'offre ici:

Un programme de 4 mois
100% individualisé

Le programme contient 10h de coaching en un à un, hyper personnalisé.
Ces heures de coaching te seront dédiées à toi, pas de formation en ligne, c’est du sur mesure, adapté à ta famille, ta philosophie, ton éducation, tes valeurs et tout ce qui est important pour toi.

Ces 10 h de coaching se déroulent en 4 grandes parties:
1. Définir Tes priorités
c’est-à-dire qu’on prendra du temps pour trouver tes valeurs si tu as besoin, parler de ce qui est important pour toi, faire un état des lieux .
2. Fixer un ordre de priorité
Fixer un ordre de priorité de ce que tu souhaites le plus. (spoiler, ce ne sera pas forcément le plus urgent, car nous irons en profondeur pour te permettre d’avoir un accompagnement sur la durée dont les bénéfices se verront sur plusieurs années).
3. Travailler sur ce qui bloque
Travailler sur ce qui bloque ces objectifs : la peur du rejet, le regard des autres, de ta belle-mère (what?), ta culpabilité visible ou non, tes croyances (« je peux tout faire en 24h », ça te parle?) , « Je ne fais jamais assez » ira à la poubelle. Je t’accompagne avec des outils de coaching auxquels je suis formée pour t’assumer telle que tu es et vivre sereinement ta maternité au quotidien pour les 10 prochaines années.
4. Mettre en place des actions
Mettre en place des actions à ton rythme, selon ta morphologie familiale, tes valeurs, mais attention, on sera ambitieux quand même. Pas d’actions, pas de résultats.
1. Définir Tes priorités
c’est-à-dire qu’on prendra du temps pour trouver tes valeurs si tu as besoin, parler de ce qui est important pour toi, faire un état des lieux .
2. Fixer un ordre de priorité
Fixer un ordre de priorité de ce que tu souhaites le plus. (spoiler, ce ne sera pas forcément le plus urgent, car nous irons en profondeur pour te permettre d’avoir un accompagnement sur la durée dont les bénéfices se verront sur plusieurs années).
3. Travailler sur ce qui bloque
Travailler sur ce qui bloque ces objectifs : la peur du rejet, le regard des autres, de ta belle-mère (what?), ta culpabilité visible ou non, tes croyances (« je peux tout faire en 24h », ça te parle?) , « Je ne fais jamais assez » ira à la poubelle. Je t’accompagne avec des outils de coaching auxquels je suis formée pour t’assumer telle que tu es et vivre sereinement ta maternité au quotidien pour les 10 prochaines années.
4. Mettre en place des actions
Mettre en place des actions à ton rythme, selon ta morphologie familiale, tes valeurs, mais attention, on sera ambitieux quand même. Pas d’actions, pas de résultats.
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Le programme
en détails

Offre 4 mois pour devenir une maman zéro prise de tête comprend :

-10h de coaching réparties sur 16 semaines (environ), y compris l’utilisation d’outils et exercices ciblés et personnalisés, accompagnement à la mise en place, ajustement des objectifs, debriefing etc.

- Je suis disponible par message de 9h à 18h (lun-ven) sur whatsapp pour n’importe quelle question, demande de précision ou urgence .

- 🎁 Un accès illimité au groupe (whatsapp) maman zéro prise de tête pour partager avec des mamans qui ont aussi décidé de vivre simplement et pleinement elles-mêmes.

- 🎁 Un ebook fun sur la maternité d’Héloïse Weiner

- 🎁 1h de coaching bilan 1 à 2 mois après la fin de l’accompagnement.

-🎁 Un accès à ma newsletter pour recevoir des conseils ou témoignages anti prise de tête.

- Satisfaite ou remboursée 30 jours après le début des sessions de coaching.
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Ce fut une vraie redécouverte de moi, car souvent en tant que maman nous disparaissons et n’existons qu’à travers nos enfants.

CARLA

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Si vous souhaitez atteindre vos objectifs efficacement tout en restant aligné avec vous-même, je vous recommande le coaching de Naomi sans aucune hésitation!

JULIE

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J’étais en perte de sens suite à un burn-out. La force de ce coaching c’est vraiment de nous révéler cette part de nous même encore inconnue.

ANNE

À qui s’adresse
mon coaching

Découvre mon approche sélective pour choisir avec qui je travaille. Explore comment mon coaching s'adresse à ceux qui cherchent une expérience sur mesure et un partenariat dédié pour atteindre leurs objectifs.
Avec qui est-ce que je travaille ? Je travaille avec des mères qui m’inspirent et qui m’enthousiasment, mais encore :
Les mères courageuses
Les mères qui n’ont pas peur de prendre des risques et laisser derrière eux ce qui est encombrant.
Celles qui échouent
Celles qui n’ont pas peur d’essayer et d’échouer. Échouer c’est déjà réussir.
Le pouvoir est dans ta tête
Les mères qui n’ont pas peur des remises en question.
Les mères ambitieuses
Celles qui se retrouvent dans :
« si tu veux que ça change alors il faut changer quelque chose »
« un pas à la foi, mais un pas de fait vers mon idéal »
Les Audacieuses
Celles qui sont audacieuses dans leur vie ou qui veulent l’être, mais sont empêchées par l’une ou l’autre chose. Qui sont déterminées à ce que leur vie de famille soit une terre de paix.
Celles qui ont peur
- Je travaille avec des mères qui ne sont pas effrayées par l’inconfort et qui veulent en faire une arme et veulent trouver dans l’inconfort ce qui les rend exceptionnelles.
- Je travaille avec les mères qui ont peur : parce que la peur est un masque d’un désir profond et puissant.
Celles qui veulent faire la différence
Je travaille avec des mères qui savent que leurs actions d’aujourd’hui auront un impact sur l’humanité, qui veulent laisser un héritage, veulent faire une différence et ont beaucoup à donner.
Les mères courageuses
Les mères qui n’ont pas peur de prendre des risques et laisser derrière eux ce qui est encombrant.

Avec qui est-ce que je ne travaille pas ?

- Les personnes qui blâment les autres pour leurs vies/situations.

- Celles qui ne sont pas prêtes à se montrer telles qu’elles sont pendant nos conversations. Je ne juge jamais, je ne condamne jamais, mais sans authenticité impossible de construire ce qui va te ressembler.

- Les personnes qui sont dans des pratiques ésotériques ou occultes (voyance, cartomancie, astrologie, runes, vaudou, chamanisme, sorcellerie etc .) : ces pratiques ne correspondent pas à mes valeurs et je ne suis donc pas la coach idéale pour elles non plus.

Mon approche
du coaching

Je travaille en respect de tes valeurs, tes ambitions, tes besoins que nous irons d'abord chercher pour ensuite les intégrer parfaitement et de manière assumée dans ta vie. Pour te respecter et surtout être épanouie dans ta vie. Il est très important pour moi de respecter tes valeurs, ta foi, ta culture, tant qu’elles te rendent rayonnante et positive.
Approche holistique
Je considère chaque parent et chaque enfant dans leur globalité en prenant en compte les aspects émotionnels, mentaux, physiques et spirituels de leur vie pour développer une approche personnalisée et équilibrée.
Guérison et croissance
J’explore les blocages émotionnels et les schémas récurrents pour favoriser la guérison et la croissance personnelle, permettant ainsi de libérer leur plein potentiel en tant que guides bienveillants.
Équilibre familial
Mon approche vise à créer un environnement familial épanouissant où chaque membre peut s'épanouir. J’encourage une communication assertive ouverte et un soutien mutuel entre tous les membres de la famille.
Valeurs familiales
En identifiant tes valeurs fondamentales de celles de ta famille, nous créons une vision claire pour guider tes actions quotidiennes. En alignant les décisions sur ces valeurs, nous favorisons un environnement familial cohérent et harmonieux, tout en travaillant ensemble vers tes objectifs à long terme.
Approche holistique
Je considère chaque parent et chaque enfant dans leur globalité en prenant en compte les aspects émotionnels, mentaux, physiques et spirituels de leur vie pour développer une approche personnalisée et équilibrée.
Guérison et croissance
J’explore les blocages émotionnels et les schémas récurrents pour favoriser la guérison et la croissance personnelle, permettant ainsi de libérer leur plein potentiel en tant que guides bienveillants.
Équilibre familial
Mon approche vise à créer un environnement familial épanouissant où chaque membre peut s'épanouir. J’encourage une communication assertive ouverte et un soutien mutuel entre tous les membres de la famille.
Valeurs familiales
En identifiant tes valeurs fondamentales de celles de ta famille, nous créons une vision claire pour guider tes actions quotidiennes. En alignant les décisions sur ces valeurs, nous favorisons un environnement familial cohérent et harmonieux, tout en travaillant ensemble vers tes objectifs à long terme.

Ce que les autres
disent de moi

En choisissant mon coaching ils ont bénéficié d’une approche empathique, adaptée à leurs besoins spécifiques et basée sur des stratégies éprouvées. Leur réussite fut ma priorité absolue et mon envie de les servir au maximum :
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J’ai apprécié le soutien bienveillant de Naomi qui m’a aidée à développer une routine équilibrée pour ma famille et moi-même. Les discussions approfondies ont clarifié mes objectifs et m’ont donné la motivation nécessaire pour les atteindre.

Mériam

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Ce coaching m’a permis de renouer avec ma passion tout en assumant pleinement mon rôle de mère. Je me sens plus épanouie et alignée avec mes valeurs grâce aux conseils avisés de la coach.
Christelle

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Naomi est vraiment animée d’un sens aigu de l’humain et possède une empathie couplée à un professionnalisme impressionnant.
Anne

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Un vrai coup de cœur pour cette dame magnifique.
Carla

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Merci, Naomi, pour ta bienveillance. À chaque fois que je sors de notre séance, je suis reboostée

Julie

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Je recommande vivement Naomi à toutes les mamans qui se sentent submergées par leurs responsabilités. Les outils pratiques et les exercices d’auto-réflexion m’ont aidée à instaurer une meilleure communication au sein de ma famille.
Stéphanie

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Ma mission c’est de TE servir, parce que tu peux transformer des vies en transformant la tienne. Je te propose de transformer les vies de tes enfants en commençant par transformer la tienne. Pourquoi ? Car je sais qu’un parent bien dans sa peau et qui sait où il va est un parent qui va sécuriser son enfant, développer une autorité saine et naturelle et devient un parent qui va être le maître de cérémonie de sa famille et transmettre ce qu’il a sur le coeur.
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